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养生中药大全:滋补中药有哪些要全面的!!!!!!!!!!!!!!!!!

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滋补中药有哪些要全面的!!!!!!!!!!!!!!!!!!

补气药  人参 西洋参2113 太子参 党参 黄芪5261 柏树 山药 甘草 大枣 蜂蜜补阳药  鹿茸4102 肉苁蓉、锁阳 巴戟天 淫羊藿 补骨脂1653 益智 菟丝子 沙苑子 杜仲 续断 蛤蚧 冬虫夏草补血药  当归 熟地黄 何首乌 白芍 阿胶 枸杞子补阴药  北沙参 南沙参 百合 麦冬 天冬 石斛 玉竹 黄精 墨旱莲 女贞子 龟甲 鳖甲

可以养生的中药有哪些

一、陈皮【功效】调2113中带滞、5261顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】4102陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,1653煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。【注意】陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。二、杜仲【功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。【养生方法】在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。【注意】杜仲应先去掉尘埃,置锅中,溅入少许淡盐水,炒干。因为中医说“咸入肾”,指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。三、田七【功效】田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。【养生方法】因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。【注意】购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。四、淮山药【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。【养生方法】鲜淮山药是广东人的一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等,都是广东人比较喜欢的汤。【注意】选购淮山药时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色,显得更干身。五、茯苓【功效】茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,广东天气常年燥热,广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。【养生方法】土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

春季养生可以用的中药材有哪些?

不同的体质用的药材也会有差别,春天以养肝为主,可以适量采用养肝的食疗方式,是药三分毒,能不用尽量不用。
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